اين يوجد فيتامين d
ويوجد فيتامين (د) بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض. ويوجد أيضا في الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار والدهون". وتشمل مصادر فيتامين (د) الغذائية ما يلي: الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة.
اين يوجد فيتامين d
